最近では、ダイエットや美容のキーワードとしても「骨盤矯正」という言葉をよく耳にしますよね？でも
「骨盤矯正っていったい何をするの？」
って思いませんか？私が調べた限りですが、まず、骨盤とその特徴を簡単に教えます。
骨盤は体の中心に位置するものです。まさに体の要といえます。背骨から上の骨を支え、股関節から下の骨へと繋がっています。
骨盤が開いたりゆがんだりすると、体の骨は影響を受けます。そして痛みや違和感は骨盤付近だけでなく、体のあちこちに生じます。
産後の骨盤矯正と美容を目的とした骨盤矯正では、その方法が異なります。妊娠や出産を経たことで生じた骨盤のゆがみには、専門の矯正が効くそうです。
矯正は、骨盤ベルトや下着、ストレッチやエクササイズでも行われていますが、より短期間で確実な効果を得たいなら、専門のカイロプラティックや整体を受けることをオススメします。
整体で骨盤矯正を行っていたとしても、それが産後の骨盤矯正に特化したものかどうかを調べておく必要があるようです。
治療院によって方法は異なるようですが、操体法というストレッチの一種を指導してもらいながら行ったり、骨盤のまわりの筋肉を中心に体をほぐす施術が多いようです。
定期的に通うことで骨盤のゆがみは徐々に矯正されていきます。
各症状に合ったストレッチの方法を教えてもらえるので、自宅でできる範囲でストレッチを続けることで、施術の効果は増すようです。
料金は治療院によって異なりますが、30～90分で1回5000～10000円程度のところが多く、週1～月1・2回の施術で3ヶ月程度続けるとゆがみはかなり解消されるようです。
託児所や預かり施設を完備しているところが多いのもうれしいサービスだと思いました。