妊娠や出産を経験すると、どんな人でも骨盤はゆがむといいます。帝王切開であっても自然分娩であってもゆがみは生じるそうです。もともと女性の骨盤は男性の骨盤よりも広いそうです。そして赤ちゃんが大きくなっていけば骨盤は広がりますからどうしてもゆがんでしまいます。出産が近づけば近づくほどゆがみは大きくなります。
赤ちゃんが大きくなれば当然お腹も重たくなるので、妊婦と切っても切り放せない腰痛が生じますが、この腰痛の悪化は骨盤のゆがみも一因です。
ゆがむのは骨盤だけではありません。骨盤には骨盤底筋というものがありますが、これは臓器を支えるものです。骨盤底筋は妊娠するとどうしても弓なりに曲がってしまいます。そして産後もゆがみが続けば、体のあちこちに弊害が出てしまいます。
骨盤がゆがむことでO脚やX脚になったり、背骨がゆがんで肩こりや首の痛みも生じます。血液やリンパの流れ、代謝を悪くするためにむくみも起こってしまいます。
そして何より気になるのが太ること！
O脚やX脚になり、姿勢が悪くなるだけでスタイルが悪くなるのに、開いた骨盤はヒップを大きく見せます。代謝が落ちたり、ホルモンのバランスが悪くなることで太りやすくなるので、お尻はますます大きくなってしまいます。
体全体がゆがんだり、疲れやすくなると、今度はメンタル面にも影響が出ます。ホルモンバランスが崩れることでイライラしたり、尿漏れや頭痛といった症状が出てさらに精神的に追い込まれることも。
体にとっても心にとっても骨盤のゆがみは大きく関係するのだそうです。
私にもうなづける点が多々あります。
自分の健康のために、夫のために、なにより子供のために精神的にもリラックスした状態でいたい！
だからこそ骨盤のゆがみを放っておくことはできないと強く思いました。