メンタルケアも大切に

育児とストレスの関係

育児ノイローゼ…他人事ではありません。

我が子はかわいいです。私の場合はやっと出来た子だし、赤ちゃんのお世話をすることは本当に楽しい。充実しているなって感じます。

ですが反面、イライラしたり、ため息が出てしまうこともあるのです。赤ちゃんは順調に育ってくれています。ちょっと皮膚が弱い面もありますが、深刻ではありません。夜鳴きも少ないほうだったと思います。

私がもっともストレスを感じたのは、母乳の出が悪いことでした。絶対に母乳で育てたい！というようなこだわりはありませんでした。市販のミルクと組み合わせてもいいと思っています。

だけど私の場合は、とにかくバストが張って痛かったのがなによりも辛かったです。 

母乳が出ない！

この痛み、男性にはなかなかわかってもらえないと思います。もうしばらくすれば出るようになるはず…と思っても、なかなか改善されませんでした。

そのうち手足や顔がむくみだし、股関節の痛み、頭痛とあちこちが痛くなって。

そうするともう、体だけでなく心がやられてしまいます。そしてそれは、赤ちゃんにも影響しました。
なかなか寝ついてくれなくなって、それがさらにストレスに。理想としていたキレイなママとはかけ離れているような気がして、それがまた自分を追い込むのです。

骨盤矯正を受けて母乳の出も改善され、むくみもとれたし体調もかなり回復しました！
ですが、あのままだったら私、どうなっていたかわからないと思います。

ストレスを発散する

骨盤のゆがみがストレスを生むことがあります。

心当たりのある方はぜひ、カウンセリングだけでも訪れてみてください。話を聞いてもらうだけでも楽になります。

それから、先輩や同期のママさんに何でもグチって吐き出してください。悩んでいるのは自分だけではないということを知ってほしいと思います。

ストレスは母乳にも影響が出ます。それは赤ちゃんの心にも影響します。
自分を大切にするということは、我が子も大切にするということです。

どうか自分と赤ちゃんを大切にしてほしいと思います。